Кардиолог Шехян объяснил, почему сердечники должны употреблять каши без соли и масла
Стало известно, какие каши нужно употреблять сердечникам.
Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, необходимо тщательно выбирать виды каш, которые они включают в своё меню.
Существует ряд ошибок при приготовлении и употреблении блюда, которые существенно влияют на качество здоровья человека. Об этом пишет источник doctorpiter.ru со ссылкой на кардиолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры терапии Государственного университета просвещения Грант Шехяна.
По данным специалиста, такие добавки как масло или зажарка влияют на уровень холестерина, а точнее повышают его, что приводит к загрязнению сосудов. А соль и вовсе провоцирует задержку воды в организме из-за чего люди страдают от оттёков. Чтобы этого избежать, необходимо употреблять как можно меньше соли с кашами.
Кроме этого, нельзя подавать каши с мясом, вполне достаточно употреблять их как самостоятельное блюдо, без каких-либо дополнений.
Также не стоит подавать каши термической обработки, чтобы не потерять полезные вещества, содержащиеся в них.
В заключение, кардиолог отметил, что лучше всего людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями употреблять овсянку, гречку и пшенную кашу.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru