Ученые нашли способ продлить жизнь человека на 16 лет
Учёные рассказали, какую ягоду употреблять, чтобы понизить риск смерти на 31%
Учёные из США поделились важным открытием в области диетологии, что, по их словам, может значительно повлиять на состояние здоровья человека. О своих наблюдениях эксперты рассказали в The Journal of Nutrition.
Так, они выявили, что если употреблять определённый вид ягод, это может существенно увеличить продолжительность жизни. Такие выводы американские учёные из Пенсильвании сделали, проведя исследование, которое продолжалось восемь лет. Все 37 232 человека, участвовавших в эксперименте, ежедневно употребляли ягоды в течении года, что привело к снижению риска смертности. В этом плане для учёных стала открытием высокая эффективность моченой клюквы. Ни одна изученная ягода не дала такой высокий результат, говоря о снижении риска смерти, как клюква. Ввиду того, что в ней содержится достаточно большое количество флавоноидов мощных антиоксидантов, наделённых противовоспалительными свойствами, риск умереть у тех, кто её употребляет, снижается на 31%.
Справиться с оксидативным стрессом и воспалительными процессами в организме также помогут и другие богатые флавоноидами ягоды. Речь идёт о чернике, малине и голубике. Однако их действие в отличии от клюквы не так сильно.
Своим открытием американские учёные внесли огромный вклад в общественное здоровье. Благодаря этому, люди смогут улучшать свою диету посредством включения ягод в свой рацион.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru