Научные исследования доказали, что сон помогает сосредоточиться
Регулярный сон, питание и прогулки способствуют лучшей концентрации, чем кофе. Поддержка от кураторов, старост, преподавателей и психологов поможет справиться с учебными трудностями и успешно пройти первую сессию, которая станет легче с опытом.
Полноценный сон в течение 7–8 часов, систематическое питание и непродолжительные прогулки способствуют лучшей концентрации, чем употребление большого количества кофе. Не стесняйтесь получать поддержку: куратор, староста, преподаватель или психолог вашего учебного заведения помогут решить проблемы прежде, чем они станут критическими. Первая сессия — это опыт, и с последующими будет значительно проще.