Эксперты выявили связь между крепким сном и наличием любимого дела с поздним здоровым старением
Крепкий сон и наличие хобби могут избавить человека от опасных заболеваний, в результате которых сокращаются годы жизни.
Эксперты из американской ассоциации пенсионеров поделились мнением касаемо здорового старения. По их данным, для этого необходимо придерживаться правильного питания, крепко спать, заниматься любимым делом, а также, как можно больше общаться. Информацию передаёт Daily Mail.
При помощи исследований, эксперты выявили, что одинокие люди больше подвержены развитию тяжёлых заболеваний, в том числе и деменции. Наряду с этим эмоциональный фон поможет улучшить дружеское, тёплое общение. Снизить риск возникновения опасных состояний поможет также активное участие в общественной жизни.
Помимо всего, правильное питание и прогулки на свежем воздухе способствуют удлинению жизни и здоровому старению. Нормальное функционирование организма в пожилом возрасте зависит также от наличия хобби и соблюдения режима сна.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru