Ученые назвали упражнения, которые помогают уснуть лучше любых таблеток
Физическая активность может оказаться эффективнее снотворного: китайские исследователи установили, что спорт...
последние новости по тегу: крепкий сон
Идеальное “лакомство”: названы продукты для бодрости и крепкого сна
Путь к крепкому и восстанавливающему сну начинается с пересмотра вечернего рациона.
Считаете баранов? Не надо. Что нужно делать, если долго не получается заснуть. Советы врача-невролога
Если вечером не удаётся быстро заснуть, а утром на работу, необходимо прежде всего отказаться от гаджетов. Что...
Эксперты выявили связь между крепким сном и наличием любимого дела с поздним здоровым старением
Крепкий сон и наличие хобби могут избавить человека от опасных заболеваний, в результате которых сокращаются...
Топ-5 продуктов от бессонницы: что есть ростовчанам, чтобы крепко спать
От ряда продуктов стоит отказаться.