European Journal of Preventive Cardiology: 4 тысячи шагов в день снизят риск проблем с сердцем
Итог масштабного эксперимента подвели польские ученые.
Ходьба с количеством шагов не менее 4 тысяч в сутки крайне благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека.
Такой вывод сделала группа польских исследователей Медуниверситета города Лодзь, опубликовав результаты своей работы в специализированном медицинском издании European Journal of Preventive Cardiology.
Согласно полученным данным, организм человека, совершающего ежедневные пешие прогулки с количеством шагов не менее 4 тысяч, способны существенно снизить опасность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также от других негативных факторов.
Группа экспериментаторов провела анализ результатов 17-ти ранее проведенных исследований, в которых в сумме приняло участие около 230 тысяч добровольцев, выяснив, что свыше 4 тысяч шагов ежедневно привели к понижению общего уровня смертности.
А минимум 2,5 тысячи шагов каждый день снизили количество смертей от проблем с сердечно-сосудистой системой.
В то же время ученые не склонны однозначно утверждать, что существует прямая взаимосвязь пеших прогулок и длительности жизни, так как общая статистика такой зависимости однозначно не доказывает.
Тем не менее, логичность вывода польских ученых вполне приемлема, так как похожие результаты показали другие исследования в этой области.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru